Breathe Easy este cel mai simplu mod de a medita și să se relaxeze. Respiră și ca cercul se dezvoltă continuu și se micșorează într-un ritm regulat.
CARACTERISTICI
- Customize timpul petrecut inhalarea, expirand, și oprindu-se între respirații
- Alegeți între un cerc, pătrat, triunghi, sau inima in peste 10 de culori
- Selectați un fundal negru sau alb
Poate ajuta la atenuarea
- Stresul
- Anxietate
- Rumegare, o caracteristică esențială a depresiei
- Atacuri de panica
- PTSD Flashbacks